Dicas saudáveis marcam Dia Mundial da Saúde na Cidade Administrativa

BELO HORIZONTE (07/04/11) - Para comemorar o Dia Mundial da Saúde, nesta quinta-feira (7), a Secretaria de Estado de Saúde (SES) promoveu, na Cidade Administrativa Presidente Tancredo Neves, sessões de alongamento, orientações nutricionais e sobre atividades físicas.

O Dia Mundial da Saúde, criado em 1948, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem como objetivo promover a saúde das pessoas no mundo, assim como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população. Este ano o tema sugerido pela OMS é o combate à resistência microbiana, devido à proliferação de bactérias e de outros micro-organismos impulsionados não só pelo uso desregrado de antibióticos, mas também pela higienização dos profissionais na área da saúde, dentre outros fatores.

Segundo a OMS, o conceito de saúde é garantir a condição de bem-estar das pessoas, envolvendo os aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas, em harmonia. Para o estagiário do Núcleo de Atividade Física da SES, Leonardo Almeida, o conceito de saúde está diretamente ligado à visão que cada um atribui às ocorrências diárias e como lidam com as mesmas. “As pessoas devem procurar equilíbrio na vida cotidiana. Funções como trabalhar, estudar, executar atividades físicas e outras vertentes comuns a todos, devem ser ministradas com cautela para que haja controle e manutenção da saúde. Não adianta a pessoa praticar atividades físicas regulares e ser imprudente em relação à tensão do dia a dia, ao estresse e às demais ocorrências diárias. Viver socialmente de maneira saudável respeitando os limites de cada um, é o inicio para toda a transformação e manutenção da saúde”, pondera.

Qualidade de vida

Dentro das atividades executadas, foram distribuídos panfletos educativos relacionados a diferentes temas de promoção à saúde, como o combate à dengue, prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, câncer de mama, tuberculose, dentre outras. 

Para a nutricionista da SES, Luciana Rodrigues Costa, “uma alimentação saudável aliada à prática de atividades físicas regulares ajudam as pessoas a terem uma qualidade de vida melhor e prevenir inúmeras doenças, como as cardiovasculares, diabetes, anemia, câncer e muitas outras enfermidades,” alerta. 

Os servidores e visitantes puderam contar com um ambiente propício para a realização de alongamentos, com a presença de professores qualificados, uma bela paisagem e músicas relaxantes. As atividades aconteceram das 9h às 11h, sendo que cada turno tinha, em média, duração de trinta minutos.

Para a servidora pública Ana Clarisse, a atividade foi extremamente proveitosa e importante, “apesar de não praticar exercícios físicos regularmente, essas sessões de alongamento ajudam a aliviar a tensão do dia a dia, além de fazer um bem danado para a saúde física e mental”, declarou. Já Kelly Esteves, conceitua o evento como uma válvula de escape da tensão cotidiana. “Nesses 30 minutos você se dedica totalmente a sua saúde e a seu bem estar. Nesse tempo procura se tranquilizar, esquecendo os problemas e obrigações, limitando-se somente à saúde, que não está ligada somente a parte física, mas também a parte mental e no bom convívio social”, finaliza.