Hábitos saudáveis controlam e previnem o mal do diabetes

BELO HORIZONTE (12/11/08) - A Coordenação Estadual de Hipertensão e Diabetes aproveita a proximidade do Dia Mundial da Diabetes, 14 de novembro, para fazer um alerta sobre a importância dos hábitos saudáveis de vida no controle e prevenção da doença. Em Minas Gerais, estima-se que 600 mil pessoas tenham essa doença, que apresenta alto índice de morbi-mortalidade.

Diabetes Mellitus é uma síndrome decorrente da falta ou da incapacidade da insulina (hormônio) exercer adequadamente seus efeitos, que envolvem o metabolismo da glicose, das gorduras e das proteínas no organismo. Atinge todas as faixas etárias, inclusive a mulher grávida, sem distinção de raça e sexo. O tipo mais freqüente do diabetes é o II, mais comum na população acima de 40 anos e na qual há uma deficiência relativa de insulina.

Segundo a técnica da Coordenação Estadual de Hipertensão e Diabetes, Luiza Lisboa, a má alimentação e sedentarismo são consideradas as principais causas do tipo II, e o fumo é um fator complicador. Por isso, é importante a prática diária de atividade física por pelo menos 30 minutos. Ela traz benefícios como a redução de chances do desenvolvimento do tipo II, além de diminuir as complicações cardiovasculares, caso o paciente já seja portador da doença. A alimentação saudável também é outra maneira de evitar a doença, principalmente para as pessoas com predisposição genética.

Luiza lembra que o diagnóstico precoce é uma ferramenta muito importante, pois cerca de 50% das pessoas diabéticas desconhecem que têm a doença, já que muitas vezes o paciente não apresenta sintomas evidentes. “Fique atento. Perda de peso sem causa aparente, muita fome, sede e cansaço, urina em excesso e feridas com dificuldades de cicatrização são indícios que devem ser considerados”, ressalta.

O tipo I representa 8% dos diabéticos e aparece mais em jovens e crianças. Nesse caso, é necessário o uso de insulina. “Nesse tipo de diabetes ocorre destruição das células que produzem a insulina, ocasionando deficiência total do hormônio no organismo”, explicou Lisboa.

Complicações

Caso o paciente não realize um tratamento adequado, podem surgir diversas complicações decorrentes do diabetes, como nos olhos, podendo levar à cegueira; nos rins, podendo levar à necessidade de hemodiálise; problemas no coração e vasos sanguíneos, como infarto, entre outros.

A perda de sensibilidade nos pés pode levar ao surgimento de feridas nos membros inferiores que, muitas vezes, evoluem para a amputação é outra conseqüência grave da doença. “A literatura mostra que aqui no Brasil, de 50 a 70% das amputações não traumáticas decorrem do diabetes, o que mostra a importância do tratamento adequado da doença”, alertou Luiza.

O tratamento do diabetes é baseado em uma alimentação adequada, sendo recomendável cinco a seis refeições por dia, aliada à prática de atividade física. Deve-se aumentar o consumo de fibras alimentares (frutas, verduras, legumes, leguminosas e cereais integrais), evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos ricos em gordura saturada, colesterol e carboidratos simples como doces.

O uso de medicação varia de acordo com o tipo da doença e pode ser prescrita a administração de insulina ou de comprimidos. “É muito importante seguir o tratamento, no entanto isso é uma grande dificuldade, já que implica em mudança de estilo de vida e o paciente geralmente não adere”, relatou Luiza.

A Secretaria de Estado de Saúde (SES) fornece, desde 2006, insumos para tratamento e automonitorização aos pacientes portadores do Diabetes tipo I e Gestacional, que são: tiras reagentes, glicosímetro, lancetas, lancetador e a insulina glargina (mediante protocolo específico).

As seringas são fornecidas diretamente pelos municípios e as insulinas regular e NPH são fornecidas pelo Ministério da Saúde e distribuídas pela Secretaria de Estado de Saúde. Também são disponibilizados medicamentos orais através de parceria entre as Secretarias Municipais e Ministério. Os usuários que necessitarem desses medicamentos e insumos devem procurar a unidade de saúde mais próxima e solicitar informações.

Na SES

Nesta sexta-feira (14), a Coordenação Estadual de Hipertensão e Diabetes promoverá um evento para informar os funcionários da SES sobre o diabetes e a importância dos hábitos saudáveis de vida para evitar a doença.

O evento vai acontecer nas unidades Sapucaí e Afonso Pena, das 8h às 9h30, e na parte da tarde, de 15h às 16h30, com aferição de pressão arterial, medição de glicemia capilar, dentre outras atividades, que terão a participação de alunos das Escolas de Enfermagem da UFMG e da Uni-BH.

Para a técnica Luiza Lisboa “o evento interno é muito importante, já que cuidar da saúde dos funcionários é essencial”. Dependendo dos resultados desses testes, o funcionário vai ser orientado a procurar um especialista, um centro de saúde ou tomar outras providências.