Projeto Caminhar incentiva população sair do sedentarismo

BELO HORIZONTE (07/03/07) - Mais de cinco mil copos de água foram distribuídos aos adeptos do Projeto Caminhar, promovido pela Copasa, Unimed e Rede Globo, no último final de semana, na Praça da Liberdade.

Palestras sobre saúde, hábitos posturais e alimentares, bem como orientações para alongamentos e dicas para a prática adequada de caminhadas foram as ações desenvolvidas para tornar as caminhadas uma aliada para manter a saúde e o bem-estar, incentivando a comunidade a sair do sedentarismo.

A iniciativa tem como objetivo mobilizar e incentivar as pessoas a participarem de um programa de atividades voltadas para a recuperação da condição física e fortalecimento muscular dos membros inferiores e, ainda, favorecem o contato social e a elevação da auto-estima.

Para o cardiologista e fisiologista Daniel Peixoto de Albuquerque, a falta da atividade física, como as caminhadas, leva à perda da saúde. Ele disse que “se as caminhadas fossem remédio, elas seriam o remédio mais prescrito, porque servem para combater e evitar doenças do coração, mente, diabetes, obesidade e até alguns tipos de câncer", finaliza.

O Projeto Caminhar acontecerá todos os finais de semana deste mês de março, entre 8h e 12h. Confira a programação: dias 10 e 11 de março, na praça JK, avenida Bandeirantes, no bairro Mangabeiras; 17 e 18, na Lagoa Seca, Belvedere; e, 24 e 25, na praça Marco Zero, na imagem de Iemanjá, na Pampulha.