Cemig promove caminhada pelo Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

A Companhia Energética de Minas Gerais (Cemig) promove uma caminhada na Praça da Assembléia, bairro Santo Agostinho, neste sábado, dia10, Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A programação começa às 9 horas com uma sessão de alongamento no jardim do edifício-sede da empresa (Avenida Barbacena, 1.200). Às 9h30min, será dada a largada para o início da atividade.

De acordo com o a médica do trabalho da Cemig, Walnéia Almeida, o sedentarismo aumenta a chance de doenças cardiovasculares, de diabetes e obesidade e aumenta o risco de hipertensão arterial, osteoporose, distúrbios do metabolismo de gordura. Em contrapartida, ela explica que pessoas que praticam atividade física regular têm vida mais intensa, apresentam mais vigor, têm melhor desempenho sexual, são mais autoconfiantes, menos deprimidas e menos estressadas. “Além disso, quando realizamos atividade física liberamos substâncias que atuam no cérebro, melhorando o humor e causando sensação de bem-estar”, diz.