Ginástica laboral promove bem estar e melhora produtividade dos servidores

BELO HORIZONTE (21/11/11) - Aliar as atividades do trabalho com momentos de relaxamento e exercícios físicos é a melhor forma de melhorar o desempenho profissional. Essa é a proposta da ginástica laboral, que desde junho é oferecida aos servidores da Cidade Administrativa Presidente Tancredo Neves. “A ginástica laboral não existe por acaso. Ela é baseada em pesquisas científicas envolvendo várias empresas, que perceberam a mudança de comportamento dos seus funcionários para melhor”, explica o fisioterapeuta Oberdan Medeiros, coordenador da prática.

Os 14 fisioterapeutas disponíveis percorrem as estações de trabalho, convidando os servidores a interromperem seus afazeres por 10 a 15 minutos. A música e a animação dos profissionais contagiam o ambiente e os colegas se ajudam com os exercícios. “Diversas técnicas de alongamento são realizadas e aplicadas em várias partes do corpo, como cabeça, troncos e membros. Além disso, o momento permite uma quebra da rotina e ajuda a diminuir as tensões”, disse Medeiros.

Pelo menos duas vezes por semana, a servidora Kamila Meyre Guimarães, da Secretaria de Estado de Planejamento e Gestão (Seplag), deixa de lado a correria do dia a dia para se dedicar à ginástica laboral. “São 15 minutos de bem estar que a ginástica laboral me oferece e é suficiente para me deixar ainda mais motivada no que eu faço. Fico mais concentrada e isso responde diretamente no meu rendimento”, conta.

Para Maurício Lúcio da Silva, da Secretaria de Estado de Fazenda (SEF), a ginástica laboral compensa a falta de tempo para frequentar uma academia. “Trabalho oito horas por dia e nem sempre tenho tempo de me exercitar. Com a ginástica acontecendo aqui no prédio, compenso essa perda e me sinto aliviado. É ótimo para combater dores nas costas”, disse.

Satisfação foi a palavra usada por Mariana Cibelle de Queiroz, servidora da Prodemge, para definir os benefícios que a ginástica traz para quem pratica. “Sou frequentadora assídua. Sinto que minha postura melhorou, pois passo a maior parte das seis horas de trabalho sentada. É uma satisfação imensa”.

Antes, os exercícios físicos se concentravam no hall dos elevadores, sem dia e horário fixos, alcançando uma média de 1,6 mil servidores. Agora, cada servidor pode contar com um fisioterapeuta perto da mesa trabalho com horário marcado. “O ideal seria que o servidor saísse da estação de trabalho, mas no hall a atividade atrapalhava os deslocamentos. Além disso, queríamos atingir um número maior de participantes. Hoje estimamos que uma média de 60% do total de servidores na Cidade Administrativa participa da ginástica”, explica um dos fisioterapeutas.

Segundo o médico fisiatra, Dr. Eugênio Dumont de Paiva Borges, especialista em medicina física e reabilitação do Hospital Arapiara, a proposta da ginástica laboral é positiva tanto para a empresa quanto para o funcionário. “A empresa economiza, porque os custos com afastamentos médicos diminuem. Além disso, os funcionários serão menos afetados pelo estresse e o risco de sofrerem uma escoliose, lordose e tendinite será menos provável”, explica.

Dr. Eugênio destaca a tendinite, também conhecida com LER (Lesão por Esforço Repetitivo), como a principal causa de afastamentos por problemas de saúde envolvendo a digitação excessiva.

Programação

As atividades acontecem sempre nas segundas e quartas-feiras, das 9h às 11h30, no Prédio Minas, e nas terças e quintas-feiras, no mesmo horário, no Prédio Gerais. No Palácio Tiradentes, acontecem nas terças e sextas-feiras, a partir das 13h45. As equipes visitam todos os andares dos dois prédios, para que todos possam participar.