Saúde alerta para cuidados com a pele no inverno

BELO HORIZONTE (20/07/05) – Durante o inverno a atuação dos agentes externos, como o vento e a baixa umidade do ar são mais intensos. Por isso os cuidados com a pele devem ser redobrados, evitando que ela fique ressecada e opaca. Segundo a dermatologista e referência técnica da Coordenação de Dermatologia Sanitária da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES/MG), Ana Regina Coelho de Andrade, para manter a pele saudável e bem cuidada, muitas vezes, é necessário mudar alguns hábitos e adotar atitudes diárias para conservar a hidratação da pele.

Um destes cuidados está relacionado ao banho, que mesmo no frio não deve ser muito quente. “As pessoas não devem tomar banhos quentes, porque a alta temperatura da água remove a proteção natural da pele diminuindo a sua hidratação. Os banhos devem ser rápidos, a temperatura da água moderada, usando pouco sabonete e evitando o uso de bucha”, afirmou. Essas pequenos medidas evitam que a pele se resseque, fique áspera e muitas vezes irritada, principalmente durante o inverno, quando a umidade do ar é muito baixa.

Além de cuidados com o banho, a utilização de cremes e loções se faz necessária. “O benefício é maior se o uso de hidratantes for feito após o banho, quando as camadas superficiais estão naturalmente mais hidratadas. O objetivo do uso dos cremes é impedir a evaporação da água das camadas mais superficiais da pele”, acrescentou. Outro fator indispensável para manter a pele saudável é o uso de filtro solar mesmo durante o inverno, quando o sol não está aparentemente forte o suficiente para bronzear a pele.

De acordo com a dermatologista, as partes do corpo mais atingidas pelo ressecamento são as que ficam mais expostas ao frio, como o rosto, pernas, braços e mãos. “Este é um problema comum em homens e mulheres e se agrava com o passar dos anos, quando a pele fica mais fina, perde a elasticidade com diminuição do manto lipídico e há uma menor retenção da água nas superfícies mais externas da pele”, explicou.

Ana Regina lembra, ainda, que existem diferentes tipos de pele. “Para uma orientação melhor e específica sobre o seu tipo de pele, cada pessoa deve consultar o dermatologista”, completou Ana Regina.

Alimentação

A saúde e beleza da pele também dependem da alimentação, que deve ser equilibrada, rica em verduras, legumes, frutas e muito líquido. “A ingestão de líquidos é importante, mesmo sem sentir muita sede, por conta do frio. Todas as pessoas devem beber pelo menos dois litros de água por dia, pois, este hábito irá contribuir para um bom funcionamento do organismo como um todo, e em especial dos rins, intestinos e, conseqüentemente, refletirá numa pele mais saudável”, confirmou a dermatologista.

Crianças

Por terem a pele muito sensível, devem ser tratadas com muito cuidado, evitando sempre os banhos longos, usando hidratantes naturais sem perfume e sem corantes para evitar alergia. “As mães devem dar preferência aos produtos próprios para o uso infantil”, esclareceu Ana Regina.

Para a fixação de cálcio nos ossos das crianças são suficientes 10 minutos de sol diário. O uso de filtros solares é indispensável mesmo no inverno, para proteção dos raios ultravioletas.